inne niz

[...] jej niewolnikiem, oraz próbować różnych metod treningowych i sprawdzać jakie przynoszą efekty. Sam pamiętam jak baaardzo niechętnie zmieniłem wyciskanie na klatkę na jakieś inne ćwiczenie bo bałem się że spadnie siła, masa itd. a okazało się iż przynosiło to lepsze efekty niż się spodziewałem. Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-03-07 10:54:07

alkohole cukrowe mają mniej wiecej o polowe mniej kcal niz wegle i sa trudniej przyswajane/niecalkowicie . do zaakceptowania jest i zwykla czekolada czy inne slodycze, jak zna sie umiar.

A może byś tak przeczytał więcej niż 8 postów??? A tak poza tym to jeżeli chodzi o tłuszcz to ludzie chwalą sobie thermę pro i inne termogeniki poszukaj w forum to znajdziesz Lojalność Szacunek Zaufanie

[...] juz rok na silowni i dopiero teraz ta dysproporcja sie zmiejsza ,ale i tak jeszcze jest , nikt ci nie powie o ile sie poszerzysz bo karzdy ma inna genetyke, zamiast juz kombinowac ile twoja figura sie poszerzy po treningu , to zabierz sie ostro do roboty cwicz barki czesciej niz inne partie miesniowe i cierpliwie czekaj na efekty. chantiz

Ale przecież to nie ma sensu. Skoro zastosujesz więcej droższej odżywki niż inne źródła białka, to szybciej ona Ci się skończy i wyjdzie dokładnie na to samo. Jeżeli jest to po prostu jeden z dni, gdzie akurat wpadło białko to ok. Zmniejsz jeszcze trochę kcal.

[...] skos gora sztanga – nie zmieniaj głównego cwiczenia co tydzień, powinienes w nim zwiększać obciążenie z treningu na trening i z serii na serie. Stosując co tydzień inne cwiczenie nie masz takiej możliwości – zamiast progresu może być regres. Nastepnie wyciskanie lawka pozioma hantlami i na koniecrozpiętki. Przenoszenie wyrzuc [...]

[...] PILKARZ ZARABIAC NP W POLSCE POWIEDMY TE 30TYS./M-C, INNY KRADNIE A INNY ROBI COS JESZCE ZAKAZANEGO, NIEKTORZY ROBIA COS CO NEGATYWNE SKUTKI BEDZIE MIALO W PRZYSZLOSCI -SCIEKI ETC ETC. COS ZA COS. Mamy inne zdanie na temat zemsty - więc tu się nie dogadamy :) NIE IDZIE SIE NA POLICJE ABY SIE ZEMSCIC ZAZWYCZAJ..tylko aby dowiesc swojej racji

[...] Pół kostki serka topionego, jeden pomidor 1 chlebek razowy Ser topiony nie jest doby na redukcje, ma za duzo tluszcu i na dodatek niezdrowego, lepiej piers z kurzczaka albo inne mieso (wolowe, rybka chuda, cielecina). Orzech wloski. 3. Jeden ogórek dlugi, jedno jajko lepiej 2 jaja, mniej nie zawsze znaczy lepiej, 4. Pół jabłka, grejfrut Owoce to [...]

dokladnie, moze sie okazac, ze Twoj organizm na tyle sobie radzi, ze nie trzeba bedzie stosowac ia. ja np bardzo mocno aromatyzuje i musze stosowac nieco wieksze dawki IA niz inne osoby z mojego otoczenia. ogolnie szkol jest wiele co do stosowania obecnie IA czy srodkow :) niektorzy twierdza np by testosteron stosowac do moementu gdy estro nie [...]

[...] bedziesz przyjmowal wedlug brakow w diecie to nie powinienes sie otluscic. Gainer SWG 4000 Olimpu jest bardzo dobry zawiera wpc,wpi,wph do tego ww i wieksza dawke mct niz inne gainery. Jest to jeden z najbardziej kcal gainerow dostepnych na rynku. Polecam smak czekoladowy. Co do bialka. Faktycznie SP80 jest OK ale jesli szukasz oszczednosci to [...]

BEDE PISAL WIELKIMI LITERAMI DLA PRZEJRZYSTOSCI. POZWOLILEM SBIE NA PRZEROBKE ORYGINALNEGO PLANU, TAK ZEBY SIE OSTRO NIE ROZNIL, ALE... Poniedziałek: Klata + triceps 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4serie 12/10/8/6 2. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3 serie 12/10/8 3. rozpietki na ławce poziomej 3 serie 12/10/10 KLATKE ZROB W TYM [...]

[...] 2-3-3-2 !!! Co do kreatyny to część ludzi z którymi rozmawiąłeś mieli po części rację, ponieważ kreatyna to najsilniejszy suplement i stosuje się go w ostateczności, gdy inne środki nie działają. Lecz domniemuje, że jeżeli bierzesz się za koksy to wcześniej używałeś już jakiś odżywek i spokojnie możesz brać kreatynę, a czo do wymiarów na [...]

hehehe Vegi - to nie zabawki jak wiesz /usmiech z oczkiem/ ... ale w taki sposób mozna zrobić w ogole cykle albo jakieś inne dziwne ustrojstwa - ze wszystkim. Ciśnienie wali ? Walimy lek na nadciśnienie. Krew sie z nosa leje ? Zagęszczamy ją lekiem. itd hehe ... to dobre jak sie jest lekarzem (najlepiej specjalistą w kilku dziedzinach - choć [...]

czas mozna sobie zorganizowac tak ze sie znajdzie czas, ja ograniczylem inne zajecia kosztem treningow i nie mam problemow typu nie chce mi sie jechac bo w niedziele wstaje 8.30 na msze na 9.30, po mszy spotkanie do bierzmowania, po spotkaniu biegiem na przystanek i prosto na trening na 12, koncze o 14 w domu jestem przed 15. i tak w tym czasie [...]

nie on odnajduje sie w tym i zdaje mi sie ze mi to wychodzi.codziennie cwicze i sie ucze wiec juz "troche" chwytow znam.moze cos z tego wyjdzie bo z obserwacji to jakos szybko mi to przychodzi.szybciej niz inne sporty.a to prawda ze w jj sa ciosy a w bjj nie ma?bo to chyba zasdnicza roznica

[...] popierać tego typu praktyka jak dawkowanie substancji z pogranicza leku i suplementu zapisanej alkoholem z ciekawości co się stanie. Jak chcesz sobie zrobić krzywdę,to idź w inne miejsce w internecie. Jest wiele mniej poważnych serwisów niż nasz gdzie chętnie przyjmują osoby tego typu z otwartymi ramionami. Poza tym wyczulam Cię że kolejne wpisy [...]

[...] i nie bierze żadnej odpowiedzialności, rzeczą normalna jest to ze policja, jaki i urząd skarbowy zainteresował się ta cala sytuacja. Co zawierało te białko i wszystkie inne informacje związane z ta cala sprawą sa dla dobra śledztwa utajnione, powinniście to zrozumieć. Firma chroniąc swoja markę jak i konsumentów podjęła właściwe działania, [...]

Moje oceny będą trochę inne, bardzo rzadko używam przedtreningówek i mam słabe rozeznanie. Nigdy na mnie nie działaly dobrze, tylko zjazd czułem. Nie będę więc oceniał w skali 1-5. 1 - Stimul8 -smak apple blastr Dzisiaj był trening klatka, biceps, triceps Smak: wsypałem do buzi i popiłem, czuć było jabłko, kwaskowate Pompa: raczej taka jak [...]

[...] i dopiero ta wypowiedź uświadomiła mi, że podany model HS taki nie jest. Nie planuje ćwiczyć więcej niż 10 h tygodniowo waga tez nie gra tu roli. Może ktoś jeszcze ma inne propozycje lub zna firmę IRON BODY. Promocja o której pisze dostępna w Selgrosie w nowej gazetce od 1.12. Parametry są niemal takie same jak [...]

Łukasz pamietam ze raczej czesto sie w innych postach z Tobą nie zgadzałem, ale teraz szacunek dla Ciebie bo widze ze masz troche inne podejscie niz kiedyś Pozdrawiam PEACE